Znani w social mediach 16
EN_01418885_0332
Anna Lewandowska (annalewandowskahpba / 11.03.2020): Jak wzmocni swj organizm? Jak poprawi jako snu? Jak zregenerowa stres? Jak wana jest rozsadna dieta kobiet w CIY, ktra powinna dostarcza odpowiedni ilo niezbdnych skadnikw odywczych w odpowiednich proporcjach i ilociach? Te wszystkie zagadanienia pojawiay si na moim BLOGU www.hpba.pl Dla organizmu wane jest dostarczenie odpowiednich SKADNIKW ODYWCZYCH, MINERAW i WITAMIN. Osobicie od zawsze suplementuje si, co wpywa na moje pozytywne wyniki bada. W okresach STRESUJCYCH pamitaj o ADAPTOGENACH (o nich pisaam na blogu)Ashwagandha, Schisandra, Gotu Kola, Rhodiola (znajdziesz je u mnie na stronie @foods_by_ann)itp pomagaj przystosowa organizm do obecnych warunkw, a take dziaaj przeciwzapalnie i przeciwnowotworowo. Antyoksydanty - aby wzmocni organizm dostarcz wraz z diet odpowiedniej dawki antyoksydantw. Chroni one nas przed dziaaniem wolnych rodnikw, spowalniaj procesy starzenia oraz mog zapobiec wielu chorobom. Dobrym rdem sa warzywa i owoce. Szczeglnie bogate w antyoksydanty s owoce jagodowe, takie jak: maliny, jagody i borwki. Probiotykoterpia - prawidowa mikroflora jelitowa jest niezbdna do waciwego funkcjonowania ukadu odpornociowego. Zaburzenia rwnowagi mikroflory (dysbioza) mog zwiksza podatno na infekcje i by przyczyn wielu innych dolegliwoci. Jeli wic cierpisz na spadek odpornoci, masz wzdcia, gazy i ble brzuch koniecznie rozwa probiotykoterapi. Regularna Aktywno fizyczna - jest niezbdna do zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia NAWADNIAJ SI ! ZADBAJ, O JAKO SNU! Wywietrz wczeniej sypialni, uyj olejku LAWENDOWEGO /olejku z SOSNY, nawilacza powietrza, pij w wieej pocieli, dostosuj donwlasnych potrzeb materac i poduszk (o tym bd pisaa na blogu) Zaklej wszystkie wiecce diody w sypialni np. wczniki do wiata, zlikwiduj telewizor w sypialni oraz zostaw telefon w innym pomieszczeniu. Zbyt dua ilo cukrw prostych w diecie zaburza odporno naszego organizmu. Kolejny wrg to tuszcze trans, ktre oddziaywaj na nasz ukad
fot. Face to Face/REPORTER
2020-03-11
face to face/FaceToFace/REPORTER
FaceToFace/REPORTER
face to face
FACE_Celebs_Instagram_Twitter_35166164
0,54MB
15cm x 15cm by 300dpi
03, 11, 2020, 2020ER, 2020S, A, ABY, ADAPTOGENACH, AKTYWNO, ANN, ANNA, ANNALEWANDOWSKAHPBA, ANTYOKSYDANTW, ANTYOKSYDANTY, ASHWAGANDHA, BADA, BD, BLE, BLOGU, BOGATE, BORWKI, BRZUCH, BY, CELEB, CELEBS, CHOROBOM, CHRONI, CIERPISZ, CIY, CO, CUKRW, DAWKI, DIECIE, DIET, DIETA, DIODY, DLA, DO, DOBREGO, DOBRYM, DOLEGLIWOCI, DONWLASNYCH, DOSTARCZ, DOSTARCZA, DOSTARCZENIE, DOSTOSUJ, DUA, DYSBIOZA, DZIAAJ, DZIAANIEM, FACE, FIZYCZNA, FOODS, FUNKCJONOWANIA, GAZY, GOTU, GREETINGS, HPBA, I, ILO, ILOCIACH, INFEKCJE, INNYCH, INNYM, INSTAGRAM, ITP, JAGODOWE, JAGODY, JAK, JAKO, JE, JELI, JELITOWA, JEST, KOBIET, KOLA, KOLEJNY, KONIECZNIE, KTRA, KTRE, LAWENDOWEGO, LEWANDOWSKA, MALINY, MASZ, MATERAC, MEDIA, MIKROFLORA, MIKROFLORY, MINERAW, MNIE, MOG, MOIM, MOJE, NA, NAS, NASZ, NASZEGO, NAWADNIAJ, NAWILACZA, NICH, NIEZBDNA, NIEZBDNYCH, NP, O, OBECNYCH, OD, ODDZIAYWAJ, ODPORNO, ODPORNOCI, ODPORNOCIOWEGO, ODPOWIEDNI, ODPOWIEDNICH, ODPOWIEDNIEJ, ODYWCZYCH, OKRESACH, OLEJKU, ONE, ORAZ, ORGANIZM, ORGANIZMU, OSOBICIE, OWOCE, PAMITAJ, PERSONAL, PIJ, PISAA, PISAAM, PL, POCIELI, PODATNO, PODUSZK, POJAWIAY, POMAGAJ, POMIESZCZENIU, POPRAWI, POTRZEB, POWIETRZA, POWINNA, POZYTYWNE, PRAWIDOWA, PROBIOTYKOTERAPI, PROBIOTYKOTERPIA, PROCESY, PROPORCJACH, PROSTYCH, PRZECIWNOWOTWOROWO, PRZECIWZAPALNIE, PRZED, PRZYCZYN, PRZYSTOSOWA, RDEM, REGULARNA, REPORTER, RHODIOLA, RODNIKW, ROZSADNA, ROZWA, RWNOWAGI, SA, SAMOPOCZUCIA, SCHISANDRA, SI, SKADNIKW, SNU, SOCIAL, SOSNY, SPADEK, SPOWALNIAJ, STARZENIA, STRES, STRESUJCYCH, STRONIE, SUPLEMENTUJE, SWJ, SYPIALNI, SZCZEGLNIE, TAKE, TAKIE, TE, TELEFON, TELEWIZOR, TO, TRAINER, TRANS, TUSZCZE, TWEET, TWEETS, TWITTER, TYM, U, UKAD, UKADU, UYJ, VIP, W, WACIWEGO, WANA, WANE, WARUNKW, WARZYWA, WCZENIEJ, WCZNIKI, WIATA, WIC, WIECCE, WIEEJ, WIELU, WITAMIN, WOLNYCH, WPYWA, WRAZ, WRG, WSZYSTKIE, WWW, WYNIKI, WYWIETRZ, WZDCIA, WZMOCNI, Z, ZABURZA, ZABURZENIA, ZACHOWANIA, ZADBAJ, ZAGADANIENIA, ZAKLEJ, ZAPOBIEC, ZAWSZE, ZBYT, ZDROWIA, ZLIKWIDUJ, ZNAJDZIESZ, ZOSTAW, ZREGENEROWA, ZWEITAUSENDZWANZIGER, ZWIKSZA,