Znani w social mediach 17
EN_01459736_1500
Anna Lewandowska (annalewandowskahpba / 22.01.2021): 21 DZIE #FighterChallenge2021 _____ : _____ Pokochaa aktywno fizyczn? W takim razie czas pokocha rwnie REGENERACJ! O tym, jak wan rol odgrywa dla naszego organizmu porozmawiam dzi z @basiasmirnow_healthy_team podczas LIVE'a o godz. 20:00. Bdziecie? Jak zaplanowa regeneracj? Reagowa, kiedy organizm tego potrzebuje Unika dwch cikich treningw po sobie Pozwoli na odpoczynek ciaa i ducha Zadba o spokj - balans, medytacja, oddychanie - np. z moj appk Dostarcza organizmowi odpowiednich skadnikw pokarmowych Nawadnia si Wysypia - min. 7h na dob Dopilnujmy tego, a nasze ciao odwdziczy si szybciej ni mylimy ____ DAY 21 #FighterChallenge2021 _____ : _____ You fell in love with physical activity and you know the importance of REGENERATION. So how do you plan your recovery? First of all: react when the body needs it Avoid two hard workouts one by one Allow body to rest Take care of balance, meditation, breathing Provide your body with appropriate nutritions Stay hydrated Sleep at least 7 hours a day _____ #annalewandowska #aplikacjaannylewandowskiej #appbyannalewandowska #regeneration #dietandtrainingbyann #throwback Photo #szulcworks Supplied by Instagram.com/face to face
2021-01-22
face to face/FaceToFace/REPORTER
FaceToFace/REPORTER
face to face
FACE_Celebs_Instagram_Twitter_35208872
0,51MB
15cm x 15cm by 300dpi
00, 01, 20, 2020ER, 2020S, 2021, 21, 22, 7, 7H, A, ACTIVITY, AKTYWNO, ALL, ALLOW, AND, ANNA, ANNALEWANDOWSKA, ANNALEWANDOWSKAHPBA, APLIKACJAANNYLEWANDOWSKIEJ, APPBYANNALEWANDOWSKA, APPK, APPROPRIATE, AT, AVOID, BALANCE, BALANS, BASIASMIRNOW, BDZIECIE, BODY, BREATHING, BY, CARE, CELEB, CELEBS, CIAA, CIAO, CIKICH, CZAS, DAY, DIETANDTRAININGBYANN, DLA, DO, DOB, DOPILNUJMY, DOSTARCZA, DUCHA, DWCH, DZI, DZIE, FACE, FELL, FIRST, FIZYCZN, GODZ, GREETINGS, HARD, HEALTHY, HOURS, HOW, HYDRATED, I, IMPORTANCE, IN, INSTAGRAM, IT, JAK, KIEDY, KNOW, LEAST, LEWANDOWSKA, LIVE, LOVE, MEDIA, MEDITATION, MEDYTACJA, MIN, MOJ, MYLIMY, NA, NASZE, NASZEGO, NAWADNIA, NEEDS, NI, NP, NUTRITIONS, O, ODDYCHANIE, ODGRYWA, ODPOCZYNEK, ODPOWIEDNICH, ODWDZICZY, OF, ONE, ORGANIZM, ORGANIZMOWI, ORGANIZMU, PERSONAL, PHYSICAL, PLAN, PO, PODCZAS, POKARMOWYCH, POKOCHA, POKOCHAA, POROZMAWIAM, POTRZEBUJE, POZWOLI, PROVIDE, RAZIE, REACT, REAGOWA, RECOVERY, REGENERACJ, REGENERATION, REST, ROL, RWNIE, SI, SKADNIKW, SLEEP, SO, SOBIE, SOCIAL, SPOKJ, STAY, SUPPLIED, SZULCWORKS, SZYBCIEJ, TAKE, TAKIM, TEAM, TEGO, THE, THROWBACK, TO, TRAINER, TRENINGW, TWEET, TWEETS, TWITTER, TWO, TYM, UNIKA, VIP, W, WAN, WHEN, WITH, WORKOUTS, WYSYPIA, YOU, YOUR, Z, ZADBA, ZAPLANOWA, ZWEITAUSENDZWANZIGER,