Anna Lewandowska (annalewandowskahpba / 28.02.2020): Cia to niezwyky okres w yciu kobiety. To, jak bdzie prowadzona i jak bdzie przebiega, ma ogromny wpyw na to, jak bdzie si rozwija nasz maluch. Zdrowe odywianie, aktywno fizyczna, suplementacja to wszystko ma znaczenie. Wikszo kobiet w ciy nurtuje pytanie - jak to jest z tym BMI, co chwil dostaj Wasze pytania o to. Ile powinno si way, na ile odstpstw mona sobie pozwoli, jedzenie za dwoje czy dla dwojga itp Ocen prawidowej wagi pokazuje wspczynnik Body Mass Indeks (BMI) wg ktrego: BMI poniej 18,5 wzrost masy 13-16 kg BMI 18,5 24,9 wzrost masy 11-13 kg BMI 25 29,9 wzrost masy 10-11 kg BMI powyej 30 wzrost masy do 10 kg Oczywicie w przypadku ciy bliniaczej dane bd inne. Dbajmy o siebie przysze mamusie pod kadym wzgldem, bo w gwnej mierze to od nas zaley zdrowie dzidziusia Kontrolujmy nasz wag dla naszego zdrowia i naszej pociechy. Cieszmy si smacznym, zdrowym trybem ycia tak W jak i PO ciy. I pamitajmy jemy dla dwojga Jak byo u mnie? Pierwsza cia, a druga cia.. tyj analogicznie, a nawet mniej do obecnego stanu, cho teraz brzuszek jest wikszy. Pamietajmy jednak, eby nie porwnywa naszych stanw ciowych, bo kady organizm jest inny, kada cia jest inna. Zdrwka przysze mamusie! #pregnancy #workout #3trimester #pregnantworkout #healthy #mom #momlife #annalewandowska Supplied by Instagram.com/face to face